Korzyści płynące z oliwy z oliwek nie kończą się na żołądku. Dzięki silnym przeciwutleniaczom (takim jak witamina E) pomaga wzmocnić barierę skórną i utrzymać elastyczną, promienną i dobrze nawilżoną skórę. W pewnym sensie jest to jak nakładanie odżywczego kremu… od wewnątrz na zewnątrz.
Delikatne wsparcie dla wątroby
Często mówimy o detoksie, ale niewiele osób wie, że oliwa z oliwek może również wspierać wątrobę. Pomaga jej lepiej filtrować toksyny i ograniczać nadmiar tłuszczu. Aby uzyskać silniejszy efekt, niektórzy mieszają ją z kilkoma kroplami świeżej cytryny. Mały, naturalny, prosty i dostępny gest.
Jak bez problemu wdrożyć ten nawyk
To proste:
Rano, na pusty żołądek, weź łyżkę oliwy z oliwek extra vergine.
Jeśli przeszkadza Ci smak, dodaj odrobinę soku z cytryny lub rozcieńcz ją w odrobinie ciepłej wody. Odczekaj 15 do 30 minut przed zjedzeniem śniadania.
I to wszystko! Szybka, łatwa i ekonomiczna wskazówka, która nie wymaga żadnych suplementów ani specjalnego sprzętu.
To pokazuje, że czasem wystarczy prosty gest, aby zrobić coś dobrego dla swojego ciała… naturalnie.
