Nawet lekkie odwodnienie może powodować suchość w ustach… i biały język. Bez wystarczającej ilości śliny bakterie i zanieczyszczenia gromadzą się na języku. To trochę jak rzeka bez nurtu: wszystko się kumuluje.
Dobry nawyk : zawsze miej pod ręką butelkę wody i nawadniaj się regularnie, nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
A co jeśli to była niewielka, tymczasowa nierównowaga?
Niektóre schorzenia, takie jak pleśniawki jamy ustnej (wywoływane przez drożdżaki Candida), mogą powodować pojawianie się białych zmian, które czasami mogą być lekko bolesne. Jest to częstsze po leczeniu antybiotykami, w okresach intensywnego stresu lub u osób bardziej wrażliwych ( chorych na cukrzycę, kobiet w ciąży itp. ).
W takim przypadku ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, który będzie mógł zaproponować odpowiednie leczenie, często bardzo szybkie i skuteczne .
Des plaques blanches et rouges ? Ce n’est pas forcément grave
Il arrive que la langue blanche prenne un aspect un peu… original : des zones rouges, lisses, entourées de blanc, qui semblent se déplacer. On parle alors de langue dite “géographique”. Cette affection bénigne, bien que surprenante à première vue, disparaît généralement d’elle-même. Elle peut être déclenchée par le stress, certains aliments ou des changements hormonaux.
Pas d’inquiétude : la gêne est souvent plus esthétique que réelle.
Quand faut-il consulter ?
Si le dépôt blanc persiste malgré une bonne hygiène, s’il s’accompagne de douleurs, de difficultés à avaler ou d’un inconfort général, mieux vaut en parler à votre médecin. Dans de rares cas, cela peut révéler un problème plus profond (infection, déséquilibre digestif ou autre trouble de santé).
Les bons réflexes à adopter au quotidien
- Brossez-vous la langue tous les jours.
- Hydratez-vous régulièrement.
- Évitez le tabac, l’alcool et les aliments très sucrés ou épicés.
- Privilégiez une alimentation équilibrée pour renforcer votre flore buccale.
Une langue blanche n’est pas une fatalité ! Souvent, il suffit de réajuster quelques bonnes habitudes pour retrouver une bouche saine et rayonner de nouveau avec le sourire.
