Te gruczoły ślinowe pracują nieprzerwanie, utrzymując wilgotne środowisko jamy ustnej, dezynfekując, czyszcząc jamę ustną i wspomagając trawienie. U zdrowych dorosłych ilość wydzielanej śliny dziennie waha się od 1 do 1,5 litra, średnio około 30 ml na godzinę. Wydzielanie śliny zwiększa się podczas jedzenia lub gdy nerwy mózgu są stymulowane.
Oddychanie przez usta, stres, zmęczenie lub nieprawidłowa pozycja podczas snu mogą prowadzić do ślinienia się podczas snu.
Kiedy należy się martwić ślinieniem?
U dzieci zjawisko to jest powszechne, ponieważ ich mięśnie jamy ustnej nie są jeszcze w pełni rozwinięte. Jednak jeśli osoba dorosła nagle zacznie często ślinić się podczas snu, powinna być świadoma następujących problemów zdrowotnych:
1. Choroby jamy ustnej
Zapalenie gardła, zapalenie dziąseł i zapalenie szczękowo-twarzowe mogą stymulować gruczoły ślinowe do produkcji większej ilości śliny, co prowadzi do ślinienia się. Ponadto przyczyną tego stanu mogą być również źle ustawione zęby, luźne zęby lub dyskomfort związany z noszeniem protez zębowych. Jeśli problem wynika z problemów ze zdrowiem jamy ustnej, terminowe korekty mogą pomóc poprawić sytuację.
2. Paraliż twarzy
Paraliż twarzy to stan, w którym mięśnie po jednej stronie twarzy ulegają paraliżowi, co utrudnia kontrolowanie śliny. Jeśli ślinieniu towarzyszy skrzywienie ust, konieczna jest natychmiastowa pomoc lekarska.
3. Choroba refluksowa przełyku (GERD)
Nieprawidłowy poziom kwasu żołądkowego może wywołać wzmożony odruch wydzielania śliny. Osoby z GERD często doświadczają ślinienia się wraz z objawami takimi jak refluks kwasu, zgaga i ból w klatce piersiowej.
4. Choroba Parkinsona
U pacjentów z chorobą Parkinsona upośledzona jest funkcja połykania, co powoduje gromadzenie się śliny zamiast jej połykania na czas. Ponadto uszkodzenie nerwów może stymulować nadmierną produkcję śliny, co prowadzi do ciągłego ślinienia się.
5. Zakrzepica mózgu (udar mózgu)
Zablokowanie naczyń krwionośnych mózgu może upośledzać funkcję mięśni gardła, uniemożliwiając pacjentowi kontrolowanie śliny podczas snu. Jeśli towarzyszą temu objawy takie jak skrzywione usta, ślina płynąca w jednym kierunku i trudności z zamykaniem oczu, konieczna jest natychmiastowa pomoc lekarska.
6. Miażdżyca
Miażdżyca zmniejsza przepływ krwi do mózgu, co prowadzi do niedoboru tlenu i wpływa na funkcję mięśni twarzy. Osoby w średnim i starszym wieku z wysokim ciśnieniem krwi, wysokim poziomem cholesterolu lub cukrzycą powinny zachować szczególną ostrożność.
Jak poprawić ślinienie się podczas snu
1. Dostosuj pozycję do spania
Spanie na plecach może pomóc zmniejszyć ślinienie się, zrównoważyć rozwój różnych narządów ciała i wspomóc lepsze oddychanie. Unikaj spania na brzuchu lub pozostawania w jednej pozycji przez zbyt długi czas. Poduszka pod szyję w kształcie litery U może pomóc podeprzeć szyję i utrzymać prawidłową pozycję do spania.
2. Dbaj o higienę jamy ustnej
Codziennie dbaj o higienę jamy ustnej, płucząc usta po posiłkach, myjąc zęby rano i wieczorem, używając pasty do zębów z fluorem i nitkując zęby co najmniej raz dziennie, aby wyczyścić przestrzenie między zębami. Jeśli masz problemy ze zdrowiem jamy ustnej, zajmij się nimi natychmiast, aby zapobiec długoterminowym konsekwencjom.
3. Dostosuj leki
Jeśli ślinienie się jest związane z lekami, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć alternatywne opcje. Jednak nie zmieniaj ani nie przestawaj przyjmować przepisanych leków bez konsultacji z lekarzem
Ślinienie się podczas snu może być normalne w niektórych przypadkach, ale jeśli utrzymuje się, zwróć uwagę na ostrzegawcze oznaki chorób współistniejących i w razie potrzeby zasięgnij porady lekarskiej.
8 nieprawidłowych objawów, które mogą sygnalizować raka szyjki macicy – każda kobieta powinna wiedzieć wcześnie
