Instrukcje:
Zbierz pokrzywę: Jeśli używasz świeżej pokrzywy, załóż rękawiczki, aby uniknąć kłujących ukąszeń! Dokładnie opłucz liście, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia lub owady.
Zagotuj wodę: W garnku zagotuj 2 szklanki wody.
Zaparz pokrzywę: Dodaj liście pokrzywy do wrzącej wody. Jeśli używasz suszonej pokrzywy, po prostu dodaj suszone liście bezpośrednio. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 5-10 minut, w zależności od tego, jak mocny chcesz uzyskać smak.
Odcedź i podaj: Po zaparzeniu zdejmij garnek z ognia i odcedź herbatę do ulubionego kubka. Dodaj miód lub cytrynę, jeśli lubisz odrobinę słodyczy lub kwasowości.
Smacznego! Wypij pyszną herbatę z pokrzywy i rozkoszuj się odżywczą dobrocią, którą zapewnia. Eksperymentuj z dodatkowymi ziołami lub przyprawami, aby stworzyć własną unikalną mieszankę!
Podsumowanie
I tak to wygląda — pokrzywy mogą być kłujące, ale oferują delikatny akcent dobrego samopoczucia z każdym łykiem herbaty. Przyjmij ten naturalny napar i uczyń go regularnym elementem swojej rutyny dobrego samopoczucia. Wznoszę toast za Twoje zdrowie i witalność!
