1 szklanka wrzącej wody
1 świeża cytryna
Instrukcje:
Przygotowanie cytryny: Dokładnie umyj cytrynę przed przekrojeniem jej na pół. Możesz wycisnąć sok bezpośrednio do szklanki z gorącą wodą lub pokroić kilka kawałków i wrzucić je do wody, aby uzyskać łagodniejszy smak.
Zaparzanie herbaty: Zalej wrzącą wodą cytrynę lub sok z cytryny w szklance. Pozostaw do zaparzenia na około 5 minut. Aby uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne, możesz również dodać plasterek świeżego imbiru lub szczyptę cynamonu przed zalaniem gorącą wodą.
Delektuj się: Po zaparzeniu herbata jest gotowa do picia. Możesz pić ją samą lub wzbogacić ją gałązką mięty lub małą łyżeczką miodu, aby uzyskać dodatkowy smak.
Wnioski
Herbata cytrynowa to prosty, pyszny sposób na poprawę zdrowia i nawodnienia. Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiego wzmocnienia odporności, czy po prostu kojącego i orzeźwiającego napoju, herbata cytrynowa jest wszechstronna i łatwa do zrobienia, idealnie wpasowując się w Twoją codzienną rutynę. Jego naturalne właściwości orzeźwiające sprawiają, że jest to idealny napój łączący w sobie korzyści zdrowotne z zachwycającą świeżością.
