-
1 garść jarmużu (najlepiej bez twardych łodyg)
-
1/2 ogórka
-
1 łodyga selera naciowego
-
1 zielone jabłko
-
1 plasterek świeżego imbiru (ok. 1 cm)
-
sok z 1/2 cytryny
-
1 szklanka zimnej wody lub wody kokosowej
🧃 Sposób przygotowania:
-
Wszystkie składniki dokładnie umyj.
-
Pokrój ogórka, seler i jabłko na mniejsze kawałki.
-
Wrzuć wszystko do blendera (lub sokowirówki).
-
Dodaj wodę i sok z cytryny.
-
Blenduj do uzyskania gładkiego koktajlu.
-
Podawaj od razu – najlepiej na czczo lub jako lekki „power shot” rano.
💪 Dlaczego to działa?
-
Jarmuż – bogaty w żelazo, wapń i chlorofil – oczyszcza krew i wspomaga wątrobę.
-
Ogórek i seler – nawadniają, odkwaszają organizm i wspierają nerki.
-
Zielone jabłko – dodaje naturalnej słodyczy i błonnika.
-
Imbir – działa przeciwzapalnie i pobudza metabolizm.
-
Cytryna – wspomaga detoks i trawienie, dodając świeżości każdemu łykowi.
✨ Efekt?
Już po pierwszym tygodniu zauważysz:
– więcej energii,
– lżejszy brzuch,
– lepsze samopoczucie,
– i może nawet jaśniejszą cerę.
To naprawdę działa – naturalnie i od środka!
🙏 Dziękuję, że jesteś!
Jeśli ten przepis przypadł Ci do gustu, daj mi znać w komentarzu, oznacz mnie na Instagramie lub udostępnij ten post. Dzięki Tobie mogę dalej tworzyć – i robię to z serca 💚
Z zdrowiem i wdzięcznością,
[Twoje imię lub nazwa profilu] 🌱😊
💌 Chcesz więcej naturalnych przepisów na zdrowe napoje, koktajle i dania? Zapisz się do mojego newslettera lub zaobserwuj profil, by być zawsze na bieżąco!
