Przygotowanie kąpieli:
Wlej ciepłą wodę do miski lub wanienki. Dodaj sodę oczyszczoną i dobrze wymieszaj. Jeśli chcesz dodatkowego relaksu, dodaj kilka kropel ulubionego olejku eterycznego.
Namaczanie stóp:
Zanurz stopy w kąpieli i mocz je przez 15–20 minut. Soda zmiękczy skórę, zadziała antybakteryjnie i odświeżająco.
Usunięcie martwego naskórka:
Po namoczeniu, delikatnie osusz stopy i użyj pumeksu lub tarki, aby usunąć zrogowacenia – szczególnie na piętach i opuszkach palców.
Pielęgnacja:
Spłucz stopy czystą wodą, osusz ręcznikiem i nałóż krem nawilżający lub naturalny olej, np. kokosowy lub migdałowy. Wmasuj dokładnie, aż do wchłonięcia.
Dodatkowa pielęgnacja:
Jeśli masz więcej czasu, załóż bawełniane skarpetki na noc – Twoje stopy rano będą jedwabiście miękkie.
Wskazówki dotyczące przechowywania i serwowania (pielęgnacyjnie):
Sodę przechowuj w suchym, zamkniętym pojemniku – najlepiej w szklanym słoiku.
Pedicure z sodą możesz powtarzać raz w tygodniu, by utrzymać stopy w dobrej kondycji.
Nie mocz stóp zbyt długo – zbyt częste lub zbyt długie kąpiele mogą przesuszyć skórę.
Warianty:
Z dodatkiem cytryny: dodaj 2 łyżki soku z cytryny – działa rozjaśniająco i odświeżająco.
Z solą Epsom: do kąpieli dodaj łyżkę soli Epsom – zrelaksuje mięśnie i zadziała detoksykująco.
Z miodem: miód działa bakteriobójczo i nawilżająco – łyżka miodu to świetny dodatek do kąpieli.
FAQ:
