Dodaj trochę oleju i rozgrzej patelnię na średnim ogniu.
Ułóż wypełnione ciasto na patelni i smaż z obu stron, aż będzie złocistobrązowe.
5. Dostarcz:
Pokrój upieczone ciasto na plastry i podaj na ciepło.
Zachowaj rozkoszne smaki ręcznie robionego ciasta na bazie warzyw.
Podaj ze świeżą zieloną sałatą lub jogurtem na boku.
Połącz z miską zupy, aby mieć cały obiad.
Delektuj się sosem do maczania, takim jak marinara lub tzatziki. Techniki gotowania:
Aby uzyskać miękką i elastyczną konsystencję, upewnij się, że ciasto jest dobrze wyrobione.
Przed podgrzaniem ciasta, aby uzyskać równomierny złoty kolor, upewnij się, że patelnia jest dobrze rozgrzana.
Aby urozmaicić farsz, wrzuć do niego ulubione warzywa.
Zalety dietetyczne:
Warzywa bogate w niezbędne minerały i witaminy.
Ciasto jest wspaniałym źródłem węglowodanów, które dostarczają energii.
Różnorodność warzyw gwarantuje spektrum przeciwutleniaczy i minerałów.
Informacje o diecie:
Opcja wegańska: Wyeliminuj polewa jajeczna i użyj mleka roślinnego.
Wybierz kombinację mąki bezglutenowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Możliwość dostosowania do ulubionych warzyw, wszechstronne
chrupiące i pełne smaku: Nie ma nic lepszego niż połączenie chrupiącej skórki z bogatym nadzieniem.
Idealne na każdy posiłek: Na śniadanie, lunch lub kolację.
Na koniec, uprzejmie przetestuj ten przepis i napisz do mnie. Robię go praktycznie codziennie, ponieważ jest tak dobry. Uwielbiam to i proszę o to każdego ranka, mówi mój małżonek. Jeśli lubisz to danie, zostaw emoji serca (💖) w komentarzach. Jeśli chcesz mi pomóc, zasubskrybuj mój kanał i przekaż dalej ten film. Doceniam oglądanie i radosne gotowanie.
