Liście laurowe nie tylko pięknie pachną, ale także zawierają przeciwutleniacze i witaminy, które wzmacniają układ odpornościowy. Paląc liście lub rozpylając olejek eteryczny, oczyszczasz powietrze w pomieszczeniu, jednocześnie dbając o swoje zdrowie.
Cenna pomoc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi
Niektóre badania wskazują, że spożywanie 1–3 gramów liści laurowych dziennie może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Dobra wiadomość dla osób chorych na cukrzycę typu 2! Dodana do potraw lub włączona do nich, ta aromatyczna roślina może stanowić ciekawy dodatek do diety, który pomaga utrzymać równowagę glikemiczną.
Pobudza uwagę i koncentrację
W przeciwieństwie do niektórych roślin, które działają odprężająco, wawrzyn ma zaskakującą właściwość: uspokaja, nie wywołując senności. Dzięki zawartości pinenu, cyneolu i elemycyny wspomaga koncentrację i zwalcza zmęczenie. Czasami głęboki oddech wystarczy, aby odzyskać energię i jasność umysłu.
Naturalny środek na drogi oddechowe
Jeśli cierpisz na zatkany nos, astmę lub alergie, liść laurowy może pomóc ci lepiej oddychać. Zamiast palić liście, zanurz je we wrzącej wodzie i wdychaj opary. Można również nasączyć ściereczkę tym wywarem i położyć ją na klatce piersiowej, by oczyścić oskrzela.
Prosty gest, wiele korzyści
Palenie liści laurowych lub stosowanie ich w postaci naparu to łatwy i naturalny sposób na poprawę codziennego samopoczucia. Dlaczego nie spróbować tej starożytnej tradycji i poczuć jej efekty na własnej skórze?
