Jak pozbyć się go naturalnie?
Na szczęście istnieje kilka prostych rozwiązań pozwalających wyeliminować te kule i zapobiec ich powrotowi:
- Płukanie gardła solą lub sodą oczyszczoną Płucz
gardło ciepłą wodą z dodatkiem soli (lub sody oczyszczonej) każdego wieczoru. Pomaga usunąć kamienie migdałkowe i oczyścić gardło. - Optymalne nawodnienie
Pij odpowiednią ilość wody w ciągu dnia. Dobrze nawodniona jama ustna produkuje więcej śliny, co ogranicza tworzenie się kamieni migdałkowych. - Rygorystyczna higiena jamy ustnej
- Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie
- Wyczyść język za pomocą skrobaczki do języka
- Użyj nici dentystycznej, aby usunąć resztki jedzenia
- Bezigłowy strumień wody lub strzykawka
Niektórzy używają małego strumienia wody lub strzykawki wypełnionej wodą, aby delikatnie usunąć widoczne migdałki z migdałków.
Czy powinienem udać się do lekarza?
Jeśli migdałki pojawiają się bardzo często, są duże, bolesne lub towarzyszą im inne objawy (gorączka, przewlekły ból gardła), wskazana jest konsultacja z lekarzem laryngologiem . W rzadkich przypadkach może być rozważane usunięcie migdałków .
Lepiej zapobiegać niż leczyć
Najlepszym sposobem na uniknięcie kamieni migdałkowych jest prowadzenie zdrowego trybu życia:
- Ogranicz spożycie produktów mlecznych, jeśli jesteś na nie uczulony
- Jedz więcej surowych warzyw (ponieważ naturalnie oczyszczają jamę ustną)
- Ogranicz palenie tytoniu i picie alkoholu, które wysuszają gardło
- Unikaj płynów do płukania ust zawierających alkohol , który zaburza równowagę flory bakteryjnej jamy ustnej.
Te małe, białe grudki w gardle mogą wydawać się niegroźne, jednak są jedną z najczęstszych przyczyn nieświeżego oddechu. Na szczęście dzięki kilku prostym i naturalnym czynnościom możesz odzyskać świeży oddech i zdrowie jamy ustnej.
