Wybory 1
1 uchwyt
1 szklanka słodkiego soku rodzimego
Wybory 2
1 kontyngent gotowej paszy pszennej
1 miska owoców batavia
1 łyżeczka chia
Wybory 3
1 strzyk (300 ml) soku cytrusowego
1 łyżeczka chia
1 rodzimy lub odtłuszczony jogurt.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Przystawki poranne
Wybory 1
1 uchwyt
Wybory 2
1 szklanka pikantnej herbaty
Wybory 3
1 uchwyt
1 szklanka czystej żelatyny
Połknięcia
Wybory 1
Rzymska niezawodność
1 łyżka nasion chia
2 łyżki szarego chleba ryżowego
1 przeplatanie grillowanego deseru mięsnego (pierś kurczaka lub czerwone mięso).
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Wybory 2
Rzymska niezawodność
3 łyżki nasion chia
2 łyżki komosy ryżowej
Wybory 3
Sałata rzymska ziołowa
1 łyżeczka chia
50 g posiekanego brokułu
1 grillowana pierś z kurczaka przeplatana
Passionniel
Wybory 1
Natywny koktajl
Wybory 2
1 kontyngent gotowej paszy pszennej
1 łyk mleka sojowego
1 łyżka nasion chia
Wybory 3
200 ml pikantnej herbaty
1 kulka
1 odtłuszczony jogurt
Przeżuj
Ciąg dalszy na następnej stronie:
