-
Najczęstszy czynnik? Upływ czasu.
Z biegiem lat produkcja komórek paznokcia ulega zmianom, co może powodować powstawanie niewielkich uniesień. Jednak inne czynniki mogą nasilać to zjawisko.
-
Kluczową rolę odgrywa równowaga odżywcza.
Niedostateczne spożycie witaminy B8 (biotyny) , żelaza lub cynku może osłabiać paznokcie. W rezultacie stają się one bardziej suche, łamliwe… i szorstkie. Produkty takie jak jaja, rośliny strączkowe i nasiona to prawdziwi sprzymierzeńcy w walce o wewnętrzne piękno.
-
A codzienne nawyki? Też mają znaczenie.
Częste mycie rąk, agresywne środki czystości, zbyt częste manicure , a nawet praca w ogrodzie bez rękawiczek – to wszystko może niszczyć paznokcie. Kiedy są źle traktowane, reagują – często pojawieniem się tych słynnych bruzd.
Co możesz zrobić, aby wygładzić te bruzdy? Nasze proste i skuteczne sposoby
-
Nawadnianie zawsze!
Podobnie jak rozpieszczanie skóry dobrym kremem, Twoje paznokcie potrzebują odżywienia. Kropla naturalnego oleju roślinnego (rycynowego, ze słodkich migdałów lub jojoba) każdego wieczoru i voila! Odzyskają elastyczność i blask.
-
Polerować, ale z umiarem.
Szybkie pociągnięcie bardzo miękkim pilnikiem wygładzi powierzchnię. Uważaj jednak, żeby nie przesadzić: zdecydowanie nie chcesz przerzedzić paznokcia do tego stopnia, że stanie się on podatny na uszkodzenia.
-
Jedz „przyjaźnie dla paznokci”!
Zmieniaj kolory na talerzu, skup się na roślinach oleistych , zielonych warzywach i produktach pełnoziarnistych. W razie potrzeby porozmawiaj z lekarzem o możliwości wsparcia suplementami diety.
-
Chrońmy ich!
Podczas mycia naczyń lub majsterkowania, rękawice kuchenne są Twoim najlepszym przyjacielem. Ten prosty nawyk zapobiega wielu niewidocznym, ale bardzo poważnym urazom paznokci.
A co jeśli kryje się za tym coś jeszcze?
Chociaż większość pionowych bruzd nie stanowi poważnego problemu , należy zachować czujność. Jeśli zauważysz jakiekolwiek nagłe zmiany ( nietypowy kolor, ból, zwiotczenie paznokcia ), umów się na wizytę. Opinia lekarska rozwieje wszelkie wątpliwości i zapewni Ci spokój ducha.
Ponieważ zadbane paznokcie to także odrobina codziennej przyjemności.
