Niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i witalności komórkowej witamina B12 bezpośrednio wpływa na stan paznokci. Niedobór może prowadzić do zmęczenia, problemów z koncentracją i tak, tych słynnych smug. Diety wegańskie lub niektóre zaburzenia trawienne
mogą być w to zamieszane. Rozważ wzbogaconą żywność lub odpowiednie suplementy, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Tarczyca w zwolnionym tempie: ujawniające wskazówki
Tarczyca wpływa na wzrost paznokci i reguluje naszą energię i temperaturę ciała. Jeśli działa powoli, paznokcie stają się suche, łamliwe i prążkowane. Niewyjaśniony przyrost masy ciała, uczucie zimna lub niski poziom energii — wszystkie te objawy, gdy są połączone, mogą wzbudzić podejrzenia.
Prosty test hormonalny (TSH, T3, T4) może dać jasne odpowiedzi.
Stres: często niedoceniany wpływ
