1. Czy pestki arbuza są szkodliwe?
Nie, można je jeść – są bogate w błonnik i minerały, ale w nadmiarze mogą działać przeczyszczająco.
2. Czy można jeść białą część miąższu przy skórce?
Tak, jest jadalna i bogata w cenne składniki odżywcze. Można ją dodać do koktajli lub zup.
3. Ile arbuza można zjeść dziennie?
Umiar to klucz – dla dorosłej osoby porcja ok. 2–3 szklanek dziennie będzie optymalna.
4. Czy arbuz tuczy?
Arbuz ma mało kalorii, ale wysoki indeks glikemiczny – spożywany z umiarem nie tuczy, ale nie powinien być jedzony litrami.
Znasz już wszystkie sekrety jedzenia arbuza bez błędów – teraz możesz cieszyć się jego smakiem bez wyrzutów sumienia i z pełną świadomością!
Czy masz swój ulubiony sposób podawania arbuza?
