Wzmacnia odporność, wspomaga trawienie, pomaga w odchudzaniu – woda cytrynowa ma udowodnione naukowo korzyści. Chociaż spożywanie cytrusów jest korzystne dla wielu osób, może powodować skutki uboczne, o których należy pamiętać. Te przeciwwskazania wpływają na wiele funkcji organizmu. Przypominamy, że należy powstrzymać się od picia wody z cytryną, jeśli jesteś podatny na skutki uboczne. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w naszym artykule na temat odżywiania.
Woda z cytryną, ceniona przez gwiazdy za zdolność do długotrwałego wchłaniania nadmiaru, jest polecana ze względu na swój potencjał detoksykujący. Chociaż wielu ekspertów ds. żywienia uważa ten napój za sprzymierzeńca zdrowia, może on również powodować działania niepożądane, jak wskazuje Kolegium Dietetyków w Sankt Petersburgu. Oto przeciwwskazania do stosowania tego popularnego napoju detoksykującego.
1) Erozja zębów
Jeśli masz skłonność do erozji zębów, ważne jest, aby unikać regularnego spożywania wody z cytryną. Wynika to z faktu, że szkliwo zębów osłabia się w obecności kwasowości. Zjawisko to może prowadzić do kruchości zębów, co może powodować dyskomfort podczas spożywania gorących lub zimnych potraw. Aby temu zapobiec, pijąc wodę z cytryną, możesz pić ją przez słomkę. Według tych, sok z cytryny może uszkadzać szkliwo zębów. Przy pierwszych oznakach erozji, należy przerwać picie napoju i skonsultować się ze stomatologiem.
