Wprowadzenie: Coraz więcej osób stawia na zdrową dietę i naturalne metody oczyszczania organizmu. Jednym z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów jest wprowadzenie do codziennego jadłospisu sałatki oczyszczającej. To połączenie świeżych warzyw i owoców bogatych w witaminy, minerały i błonnik, które wspierają detoksykację organizmu oraz przyspieszają procesy spalania tłuszczu. Idealna na lunch, kolację lub jako lekka przekąska, ta sałatka pomoże Ci poczuć się lekko i pełnym energii.
Składniki:
1 ogórek (najlepiej świeży, bez skóry)
1 pomidor
1 awokado
Pół czerwonej cebuli
Garść rukoli lub szpinaku
1/4 szklanki nasion chia
Sok z 1 cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Szczypta soli himalajskiej
Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla pobudzenia metabolizmu)
1 łyżeczka nasion lnu (dla dodatkowego błonnika)
Sposób przyrządzenia:
