Wprowadzenie:
Szukasz deseru, który będzie smaczny, a jednocześnie zdrowy? Mamy coś dla Ciebie! Ten niskokaloryczny deser to prawdziwa gratka dla osób dbających o linię. Dzięki prostym składnikom, bez dodatku cukru i zbędnych kalorii, możesz cieszyć się pysznym smakiem bez wyrzutów sumienia. Wystarczy tylko 3 składniki, aby przygotować idealną przekąskę na każdą okazję!
Składniki:
200 g jogurtu greckiego (bez dodatku cukru)
100 g jagód (świeżych lub mrożonych)
1 łyżeczka esencji waniliowej
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Jeśli używasz mrożonych jagód, upewnij się, że są one dobrze rozmrożone. Jagody delikatnie rozgnieć widelcem, aby uwolnić ich naturalny sok. Jeśli używasz świeżych, możesz je pozostawić w całości lub również rozgnieść.
Mieszanie składników: W dużej misce wymieszaj jogurt grecki z esencją waniliową, a następnie dodaj jagody. Wszystko dokładnie połącz, ale nie musisz zbytnio rozdrabniać owoców, jeśli chcesz, aby zachowały część swojej struktury.
