Choć jest odżywcza, nie można jej jeść byle jak
Korzyści zdrowotne kapusty
Kapusta to znane warzywo, występujące w wielu odmianach i sprzedawane niemal przez cały rok, ale głównym sezonem jest zima. To warzywo przynosi wiele korzyści zdrowotnych.
– Dobre dla serca
Kapusta to warzywo zawierające wysoki poziom potasu, który pomaga utrzymać krążenie krwi i zapobiega blokowaniu naczyń krwionośnych. Ponadto potas jest również związkiem, który pomaga regulować ciśnienie krwi.
– Dobre dla mózgu
– Good for the brain
Cabbage provides a lot of vitamin K and anthocynin, which have good effects on the nervous system, helping to increase brain concentration. These nutrients play an important role in preventing nerve damage, helping to prevent age-related memory loss.
– Good for the eyes
