Jaja od dawna są przedmiotem wielu debat ze względu na ich domniemane korzyści zdrowotne. Jednak ostatnie badania udowodniły, że ta superżywność, bogata w niezbędne składniki odżywcze, może zapewnić wiele korzyści, gdy jest spożywana regularnie. Według badań, jedzenie 2 do 3 jaj dziennie może być idealne dla utrzymania dobrego zdrowia. Oto dziewięć powodów, dla których włączenie jaj do codziennej diety może przynieść korzyści Twojemu organizmowi.
9 rzeczy, które mogą się stać z Twoim ciałem, jeśli zaczniesz jeść 2 jajka dziennie
