Rozmaryn jest pełen przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki w organizmie. Te przeciwutleniacze wspomagają układ odpornościowy, zmniejszają stany zapalne i chronią przed różnymi chorobami. Dodanie rozmarynu do diety może wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu.
3. Poprawia trawienie
Rozmaryn może pomóc pobudzić trawienie poprzez zwiększenie produkcji żółci. Może również łagodzić niestrawność i wzdęcia. Picie herbaty rozmarynowej lub dodawanie zioła do posiłków może pomóc w lepszym trawieniu i zdrowiu przewodu pokarmowego.
4. Poprawia zdrowie włosów
4. Poprawia zdrowie włosów
Stosowanie olejku rozmarynowego może promować wzrost włosów i poprawiać zdrowie skóry głowy. Pomaga stymulować krążenie krwi w skórze głowy, co może zapobiegać wypadaniu włosów i łupieżowi. Stosowanie olejku rozmarynowego lub płukanki do włosów z rozmarynem może prowadzić do mocniejszych, zdrowszych włosów.
5. Łagodzi stres i niepokój
Uspokajający aromat rozmarynu może pomóc w zmniejszeniu stresu i niepokoju. Wdychanie olejku eterycznego z rozmarynu lub korzystanie z ciepłej kąpieli z rozmarynem może mieć kojący wpływ na umysł i ciało, pomagając się zrelaksować i odprężyć.
6. Wspomaga zdrowie układu oddechowego
Rozmaryn ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić schorzenia układu oddechowego, takie jak astma i zapalenie oskrzeli. Wdychanie pary z rozmarynu lub stosowanie olejku eterycznego z rozmarynu w dyfuzorze może pomóc w oczyszczeniu zatkanego nosa i poprawie oddychania.
7. Łagodzenie bólu
