-
1 szklanka letniej wody
-
Sok z połowy świeżej cytryny
Sposób przygotowania:
Wymieszaj sok z cytryny z wodą i pij rano na czczo.
Dlaczego działa:
Cytryna zawiera cytryniany, które mogą zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych.
2. Herbata z pokrzywy
Składniki:
-
1 łyżeczka suszonych liści pokrzywy
-
1 szklanka wrzątku
Sposób przygotowania:
Zalej pokrzywę wrzątkiem, parz pod przykryciem przez 10 minut, przecedź.
Dlaczego działa:
Pokrzywa działa moczopędnie i wspomaga oczyszczanie nerek z toksyn i nadmiaru sodu.
3. Woda z ogórkiem i miętą
Składniki:
-
1 litr wody
-
1/2 ogórka pokrojonego w plasterki
-
Kilka liści świeżej mięty
Sposób przygotowania:
Wymieszaj wszystkie składniki i pozostaw na 1–2 godziny w lodówce. Pij przez cały dzień.
Dlaczego działa:
Ogórek wspomaga nawodnienie i łagodnie wspiera pracę nerek. Mięta działa odświeżająco i wspiera trawienie.
4. Napar z korzenia mniszka lekarskiego
Składniki:
