Chociaż wiek może być czynnikiem wpływającym na akceptację, żadna ilość czasu nie ułatwia utraty kogoś. Przypuszczenie, że czyjeś długie życie w jakiś sposób ułatwia śmierć, może być bolesne. Smutek nie ma daty ważności, a powiedzenie tego może sprawić, że osoba pogrążona w żałobie poczuje się winna za odczuwanie smutku, jakby powinna być bardziej „wdzięczna” niż zrozpaczona.
Co powiedzieć zamiast tego:
„Dotknęli tak wielu istnień. Wiem, że wiele dla ciebie znaczyli”. Uznaj stratę, nie porównując jej ani nie minimalizując.
3. „Dokładnie wiem, co czujesz”.
Nawet jeśli sam doświadczyłeś podobnej straty, smutek jest głęboko osobisty i różni się w zależności od osoby. Powiedzenie „Wiem, co czujesz” może sprawić, że rozmowa będzie dotyczyła ciebie, a nie osoby, która obecnie przeżywa żałobę. Może to również zostać odebrane jako aroganckie lub bezwzględne, jeśli twój związek ze stratą różni się od ich związku.
Co powiedzieć zamiast:
„Nie wyobrażam sobie, przez co przechodzisz, ale jestem tu dla ciebie”. Okazywanie wsparcia bez zakładania niczego ma duże znaczenie.
4. „Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu”.
To zdanie może pochodzić z przekonań duchowych lub filozoficznych, ale może być bardziej irytujące niż pocieszające. Próba przypisania śmierci bliskiej osoby znaczenia lub powodu może brzmieć chłodno lub zbyt obojętnie. Może się wydawać, że próbujesz wytłumaczyć jej ból, zamiast po prostu stanąć z nią w nim.
Co powiedzieć zamiast:
„To musi być niesamowicie trudne. Bardzo mi przykro”. Rozpoznanie trudności chwili świadczy o współczuciu i szacunku.
Ostatnie przemyślenia
Kiedy bierzesz udział w pogrzebie lub składasz kondolencje, Twoje słowa nie muszą być symboliczne — wystarczy, że będą miłe i przemyślane. Czasami sama obecność, przytulenie lub ciche słuchanie może znaczyć więcej niż cokolwiek, co powiesz.
