4. Wzmocniona odporność
- Dlaczego?
Bogactwo antyoksydantów i witamin, takich jak witamina C i witamina B6, wspiera układ odpornościowy w walce z infekcjami. - Efekt:
Zmniejszona podatność na przeziębienia i szybsze zwalczanie drobnych infekcji.
5. Zredukowany stres i lepszy sen
- Dlaczego?
Zawarty w daktylach magnez działa relaksująco, a witaminy z grupy B wspomagają produkcję serotoniny i melatoniny. - Efekt:
Poprawa jakości snu, większa odporność na stres i lepsze samopoczucie psychiczne.
6. Zdrowsza skóra
- Dlaczego?
Daktyle są bogate w antyoksydanty, takie jak karotenoidy, które neutralizują działanie wolnych rodników, opóźniając procesy starzenia skóry. - Efekt:
Zdrowszy koloryt skóry, mniej wyprysków i redukcja oznak zmęczenia.Reklama
