Wypij szklankę wody przed jedzeniem.
Zacznij od domowej zupy pomidorowej, jak opisano powyżej.
Przygotuj sałatkę z makaronem shirataki z niskokalorycznymi warzywami, takimi jak cukinia, seler, pak choi, brokuły lub kalafior, podawaną z domowym winegretem.
Na wierzchu ułóż plaster arbuza lub kiwi.
Ten kompletny posiłek będzie zawierał tylko około 150 kalorii, ale nadal będzie bardzo sycący.
Źródło: Gravity Transformation – Eksperci od utraty tłuszczu
Opublikowano w Odchudzanie, Odżywianie / Dieta.
Nawigacja po wpisach
← Nauka mówi, że robienie tego przez 5 minut dziennie = mniejsze ryzyko chorób serca 14 wskazówek, jak bez wysiłku pozbyć się tłuszczu z brzucha →
Szukaj
