Jeśli do Twoich komórek nie dociera wystarczająca ilość energii, przez cały dzień czujesz się zmęczony, ospały lub osłabiony.
6. Niewyraźne widzenie
Nadmiar cukru we krwi odciąga płyn z soczewek oczu, powodując ich obrzęk i problemy ze wzrokiem.
7. Rany gojące się powoli
Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza krążenie i nerwy, co spowalnia proces gojenia się skaleczeń i siniaków.
8. Mrowienie lub drętwienie rąk i stóp
Objaw ten, znany jako neuropatia cukrzycowa, wynika z uszkodzenia nerwów spowodowanego nadmiarem glukozy.
9. Częste infekcje
Zakażenia skóry, dróg moczowych i dziąseł zdarzają się częściej, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi osłabia układ odpornościowy.
10. Nadmierne pocenie się lub zmiany skórne
Nadmierne pocenie się, sucha lub swędząca skóra, a także ciemne plamy (szczególnie na szyi lub pod pachami) mogą być spowodowane zaburzeniem równowagi cukru we krwi.
✅Co zrobić, jeśli zauważysz te objawy
-
Regularnie sprawdzaj poziom cukru we krwi .
-
Ogranicz spożycie cukru i przetworzonej żywności .
Najlepsze restauracje w pobliżu -
Codzienne ćwiczenia poprawiają wrażliwość na insulinę.
-
Dbaj o nawodnienie organizmu , pijąc odpowiednią ilość wody.
-
Jeśli objawy nie ustąpią, należy skonsultować się z lekarzem .
📌Podsumowanie
Wysoki poziom cukru we krwi to sygnał ostrzegawczy, że Twój organizm potrzebuje uwagi. Wczesne wykrycie tych 10 objawów może pomóc zapobiec poważnym powikłaniom, takim jak cukrzyca, choroby serca i uszkodzenia nerwów. Im szybciej podejmiesz działania, tym lepsze będą Twoje wyniki zdrowotne.
