Alternatywą jest użycie dyfuzora, aby rozprowadzić olejek w powietrzu podczas snu.
7. Czosnek
Czosnek jest skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym i wzmacniającym odporność, który może pomóc w walce z infekcjami związanymi z zapaleniem oskrzeli.
Jak to działa: Allicyna, składnik aktywny czosnku, ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które zwalczają infekcje dróg oddechowych.
Co robić:
Rozgnieć 2-3 ząbki czosnku i zagotuj je w szklance mleka lub wody.
Odcedź i pij płyn raz dziennie.
Można również dodawać surowy czosnek do posiłków lub przyjmować suplementy czosnkowe (najpierw skonsultuj się z lekarzem).
